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馬の乗り方 乗馬時の姿勢について・・



 馬の乗り方


 馬の乗り方、まずは馬の左側に立ち、左手で手綱と、鞍を一緒に
 つかみます。左足を、あぶみにかけ、右手で鞍をつかんだら、右足で
 踏みきって、体を持ち上げるように鞍にまたがります。
 そして、右足で馬の腹やお尻を、蹴らないように、腰を低くし
 鞍の上に、静かに座ります。
 
「乗馬インストラクターが、またがる際は、腰を押してくれるので
  未経験者、初心者、どんな方でも、簡単に馬の背の鞍に、乗れます」

 次に、あぶみの長さが丁度良いか、どうか、確認します。
 日本語ガイドを通して、インストラクターが調整します。
 少し窮屈なら、あぶみの長さを調節してもらってください。
 「人それぞれ、足の長さによって異なり、我慢していると、後で足が
  痛くなる原因にもなります。遠慮せず、左は、少し長めとか・・・
  はっきり伝えて、微調整してもらいましょう〜!!」

 また、腹帯はインストクターが、締めてますが、時々、自分でも確認して
 みましょう。 乗馬中は、インストラクターや日本語ガイドが常に、腹帯の
 ゆるみを見て、安全を確認してますので、ご安心ください。
 
 手綱は手で握り、左右を同じ長さにして、ねじれがないように
 気を付けます。
絶対に、手綱に腕を通したり手首に、巻き付けない事。

 「遊牧民は、左手だけで、たずなを持ちます」

 未経験・初心者のお客様には、インストラクターが、数日間慣れるまで
  お客様が、安心して乗馬できるまでは、手綱を持って、引馬でお楽しみ
  ください。
  勇気が出て、自信が付いた場合、少しの距離だけでも、一人で乗りたい
  時は、日本語ガイドへ、一人で乗りたい旨を伝え、乗馬を
  お楽しみください。
*レベルに応じて、無理と判断された場合は、安全のために諦めてください。

  

でも、何事も、ご注意して下さい。



乗馬時の姿勢

 
馬に自分の意志を伝えるために、正しい姿勢で乗る事が重要です。

 でも、最初から無理に、胸を張って、正しい姿勢をとろうとすると、
 体が硬くなってしまうため、リラックスする事を忘れず、徐々にバランスの
 いい姿勢を身に付けていきましょう。

 @鞍の一番低いところ(鞍つぼ)に座る。

 A耳、肩、おしり、かかとが直線でつながるように。

 B手綱を持つ祭、こぶし、ひじにかけて一直線になるようにする。

 C目線は必ず進行方向へ、姿勢をよくする秘訣です。

 ?地面や馬にばかり、目線をやると、姿勢が悪くなり全体のバランスが
  くずれるので、前方を見るよう、心がけましょう。




「馬の操作」
「下馬する際は・・・」
に続く


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